Sport volwassenen

Proefles Zumba – Beselare

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Zumba is een combinatie van fitness en Latijns-Amerikaanse dansen: merengue, salsa, reggaeton... Net als bij aerobic werk je aan jouw conditie, maar dan wel op een dansante manier! Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 15/04/2024
  • Gratis
  • VBS De Biesweide

Proefles Bootcamp 1 Beselare

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens een van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een coach. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren. Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 15/04/2024
  • Gratis
  • Sporthal Beselare

Proefles Tai Chi Gigong

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Deze lessen zijn speciaal op maat voor wie het liever wat rustiger aan doet. De lessen bestaan uit laagdrempelige oefeningen, ideaal om de rust te leren opzoeken. Qigong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 6 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 15/04/2024
  • Gratis
  • BKO Geluveld

Proefles Bootcamp 2 Beselare

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens een van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een coach. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren. Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 15/04/2024
  • Gratis
  • Sporthal Beselare

Proefles Seniorengymnastiek Beselare

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Heb je meer en meer last van je spieren en gewrichten? Dan is gymnastiek de ideale oplossing, want door te bewegen worden de spieren en gewrichten soepeler. Een combinatie van basis- en uitdagendere oefeningen zorgen voor een fijne en interessante manier van bewegen met aandacht voor ieders mogelijkheden. De beleving en het sociaal contact staan centraal. Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 16/04/2024
  • Gratis
  • Sporthal Beselare

Proefles Zumba Gold

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Zumba Gold is een combinatie van fitness en Latijns-Amerikaanse dansen: merengue, salsa, reggaeton... Net als bij aerobic werk je aan jouw conditie, maar dan wel op een dansante rustige manier! Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 16/04/2024
  • Gratis
  • Sporthal Beselare

Proefles Zumba – Passendale

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Zumba is een combinatie van fitness en Latijns-Amerikaanse dansen: merengue, salsa, reggaeton... Net als bij aerobic werk je aan jouw conditie, maar dan wel op een dansante manier! Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn.   

  • 17/04/2024
  • Gratis
  • VBS De Fontein

Proefles Piloxing – Beselare

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Piloxing is een mix van Pilates voor  flexibiliteit en spierbouw, boksen voor de snelheid en behendigheid en dat allemaal verweven met dans.  De work out is gebaseerd op intervaltraining, een afwisseling tussen snelle en rustigere oefening, maar van stilstaan is geen sprake. Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn.   

  • 17/04/2024
  • Gratis
  • OC Beselare

Proefles Easy Yoga – Zonnebeke

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Yoga voor iedereen, dat is Easy Yoga! Deze lessen zijn speciaal op maat voor wie het liever wat rustiger aan doet. De lessen bestaan uit laagdrempelige oefeningen, ideaal om kennis te maken met yoga. De lessen worden afgestemd op de wensen van de deelnemers.   Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn.     

  • 18/04/2024
  • Gratis
  • Zorgcentrum Sint - Jozef Zonnebeke

Proefles Zachte relaxerende Yoga

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Deze lessen zijn speciaal op maat voor wie het liever wat rustiger aan doet. De lessen bestaan uit laagdrempelige oefeningen, ideaal om de rust te leren opzoeken.  De lessen worden afgestemd op de wensen van de deelnemers. Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 18/04/2024
  • Gratis
  • BKO Geluveld

Proefles Safari Dance

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Safari®dance van Safari®fitness is een Afrikaans geïnspireerd populair dance-fitness programma.Uw gelicentieerde danscoach Dorine Staelens ken je misschien van haar eigen dansprogramma's Mash-up, Soca & African dance workouten ook van talrijke workoutlessen.Ze volgde haar opleiding Safari®dance in Londen en komt terug naar Zonnebeke met dit leuke dance-fitness programma, afkomstig uit Lagos, Nigeria.Dance fitness is een combinatie van dans en fitness-oefeningen, op warme en leuke afro muziek, afrobeats, soca, calypso, latin...en tal van andere internationale muziek.Je leert af en toe een Afrikaanse dansmove, danst op de meest leuke afrobeats songs ...

  • 18/04/2024
  • Gratis
  • OC Zonnebeke

Proefles Hatha Yoga – Geluveld

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Hatha Yoga is een yogavorm die zich focust op beheersing van zowel lichaam als geest. De aandacht gaat naar de ademhaling en de overgang van houding naar houding in een vloeiende beweging, de flow. Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn.     

  • 18/04/2024
  • Gratis
  • BKO Geluveld

Proefles BBB – Zonnebeke

Proef al eens van de verschillende sporten tijdens één van onze gratis proeflessen. Steeds één week voor de start van de lessenreeks. Dynamische & statische oefeningen zorgen samen voor een versteviging van specifieke zones rond buik en billen. Deze lessen BBB zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in. Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 18/04/2024
  • Gratis
  • OC Zonnebeke

Zumba – Beselare

Zumba is een combinatie van fitness en Latijns-Amerikaanse dansen: merengue, salsa, reggaeton... Net als bij aerobic werk je aan jouw conditie, maar dan wel op een dansante manier! Lesdata zijn: 22 en 29 april - 6, 13 en 27 mei - 3, 10, 17 en 24 juni 2024 Opgelet: op 27 mei en op 3, 10 en 17 juni gaan de lessen door in de turnzaal van VBS De Biesweide - Kloosterlaan 4 te Beselare Data eventuele inhaallessen: / Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 22/04/2024
  • 40.50
  • OC Beselare

Bootcamp 1 Beselare

Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een coach. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren. Deze lessen zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Lesdata zijn: 22 en 29 april - 6, 13 en 27 mei - 3, 10, 17 en 24 juni 2024 Data eventuele inhaallessen: / Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 22/04/2024
  • 40.50
  • Sporthal Beselare

Tai Chi, Qigong

Deze lessen zijn speciaal op maat voor wie het liever wat rustiger aan doet. De lessen bestaan uit laagdrempelige oefeningen, ideaal om de rust te leren opzoeken. Qigong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Lesdata zijn: 22 en 29 april - 6, 13 en 27 mei - 3, 10, 17 en 24 juni 2024 Data eventuele inhaallessen: / Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 6 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 22/04/2024
  • 40.50
  • BKO Geluveld

Bootcamp 2 Beselare

Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een coach. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren. Deze lessen zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Lesdata zijn: 22 en 29 april - 6, 13 en 27 mei - 3, 10, 17 en 24 juni 2024 Data eventuele inhaallessen: / Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 22/04/2024
  • 40.50
  • Sporthal Beselare

Beurtenkaart Seniorengymnastiek Beselare

Heb je meer en meer last van je spieren en gewrichten? Dan is gymnastiek de ideale oplossing, want door te bewegen worden de spieren en gewrichten soepeler. Een combinatie van basis- en uitdagendere oefeningen zorgen voor een fijne en interessante manier van bewegen met aandacht voor ieders mogelijkheden. De beleving en het sociaal contact staan centraal. Een beurtenkaart geeft recht op 5 lessen seniorengymnastiek.  Beurtenkaarten worden de eerste les uitgedeeld of kunnen na de eerste les afgehaald worden op de sportdienst.  Lesdata zijn: 23 en 30 april - 7, 14, 21 en 28 mei - 4, 11, 18 en 25 juni 2024 Data eventuele inhaallessen: /

  • 23/04/2024
  • 15.00
  • Sporthal Beselare

Beurtenkaart Zumba Gold

Zumba Gold is een combinatie van fitness en Latijns-Amerikaanse dansen: merengue, salsa, reggaeton... Net als bij aerobic werk je aan jouw conditie, maar dan wel op een dansante rustige manier! Een beurtenkaart geeft recht op 5 lessen Zumba Gold. Beurtenkaarten worden uitgedeeld bij de eerste les van de lessenreeks of kunnen opgehaald worden op de sportdienst.  Lesdata zijn: 23 en 30 april - 7, 14 en 21 mei - 4, 11, 18 en 25 juni 2024 Data eventuele inhaallessen: /

  • 23/04/2024
  • 20.00
  • Sporthal Beselare

Zumba – Passendale

Zumba is een combinatie van fitness en Latijns-Amerikaanse dansen: merengue, salsa, reggaeton... Net als bij aerobic werk je aan jouw conditie, maar dan wel op een dansante manier! Lesdata zijn: 24 april - 8, 15, 22 en 29 mei - 5, 12, 19 en 26 juni 2024 Data eventuele inhaallessen: / Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn.     

  • 24/04/2024
  • 40.50
  • VBS De Fontein

Piloxing Beselare

Piloxing is een mix van Pilates voor  flexibiliteit en spierbouw, boksen voor de snelheid en behendigheid en dat allemaal verweven met dans.  De work out is gebaseerd op intervaltraining, een afwisseling tussen snelle en rustigere oefening, maar van stilstaan is geen sprake. Deze lessen zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Lesdata zijn: 24 april - 8, 15, 22 en 29 mei - 5, 12, 19 en 26 juni 2024 Opgelet: op 5 en 12 juni gaan de lessen door in de turnzaal van VBS De Biesweide - Kloosterlaan 4 te Beselare Data eventuele inhaallessen: / Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 24/04/2024
  • 40.50
  • OC Beselare

Easy Yoga

Yoga voor iedereen, dat is Easy Yoga! Deze lessen zijn speciaal op maat voor wie het liever wat rustiger aan doet. De lessen bestaan uit laagdrempelige oefeningen, ideaal om kennis te maken met yoga. De lessen worden afgestemd op de wensen van de deelnemers. Lesdata zijn: 25 april - 16, 23 en 30 mei - 6, 13, 20 en 27 juni 2024 Data eventuele inhaallessen: / Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 6 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 25/04/2024
  • 44.00
  • Zorgcentrum Sint - Jozef Zonnebeke

Zachte relaxerende Yoga – Geluveld

Deze lessen zijn speciaal op maat voor wie het liever wat rustiger aan doet. De lessen bestaan uit laagdrempelige oefeningen, ideaal om de rust te leren opzoeken.  De lessen worden afgestemd op de wensen van de deelnemers. Lesdata zijn: 25 april - 16, 23 en 30 mei - 6, 13, 20 en 27 juni 2024 Data eventuele inhaallessen: / Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 25/04/2024
  • 44.00
  • BKO Geluveld

Safari Dance

Safari®dance van Safari®fitness is een Afrikaans geïnspireerd populair dance-fitness programma.Uw gelicentieerde danscoach Dorine Staelens ken je misschien van haar eigen dansprogramma's Mash-up, Soca & African dance workouten ook van talrijke workoutlessen.Ze volgde haar opleiding Safari®dance in Londen en komt terug naar Zonnebeke met dit leuke dance-fitness programma, afkomstig uit Lagos, Nigeria.Dance fitness is een combinatie van dans en fitness-oefeningen, op warme en leuke afro muziek, afrobeats, soca, calypso, latin...en tal van andere internationale muziek.Je leert af en toe een Afrikaanse dansmove, danst op de meest leuke afrobeats songs en je kan mee genieten van die gezellige tropische sfeer van eensafari®dance les. Lesdata zijn: 25 april - 2, 16, 23 en ...

  • 25/04/2024
  • 40.50
  • OC Zonnebeke

Hatha Yoga – Geluveld

Hatha Yoga is een yogavorm die zich focust op beheersing van zowel lichaam als geest. De aandacht gaat naar de ademhaling en de overgang van houding naar houding in een vloeiende beweging, de flow. Lesdata zijn: 25 april - 16, 23 en 30 mei - 6, 13, 20 en 27 juni 2024 Data eventuele inhaallessen: / Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn. 

  • 25/04/2024
  • 44.00
  • BKO Geluveld

BBB – Zonnebeke

Dynamische & statische oefeningen zorgen samen voor een versteviging van specifieke zones rond buik en billen. Deze lessen BBB zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Lesdata zijn: 25 april - 2, 16, 23 en 30 mei - 6, 13, 20 en 27 juni 2024 Opgelet: op 6 en 13 juni gaan de lessen door in de turnzaal van GBS De Zonnebloem - Berten Pilstraat 7 te Zonnebeke Data eventuele inhaallessen: / Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 8 deelnemers ingeschreven zijn.   

  • 25/04/2024
  • 40.50
  • OC Zonnebeke
zonnebeke-grafisch-element-zon
zonnebeke-grafisch-element-beek
zonnebeke-grafisch-element-zon